Súťažte a vyhrajte knižky za vaše recenzie ku knihám! Súťažíme od 11.3.
Predávať knihy je jednoducho radosť
Uplynulé dni preletela správa, ktorá musela potešiť každého nadšeného kníhkupca, milovníka knižiek, ako aj nás v kníhkupectve Ikarus.sk. Myšlienka ponúkať vo svojom kníhkupectve len tie knihy, ktoré samotný kníhkupec prečítal, je na prvotnú predstavu nie príliš realistické, ale predsa možné. Áno a dokonca aj s veľkým úspechom. O takýto predaj sa rozhodol...
| Možnosti dodania | |
 |
Slovenská pošta |
 |
Osobný odber |
 |
Kuriérom |
 |
Doručenie do zahraničia |
| Možnosti platby | |
 |
Dobierka |
 |
Prevod na účet |
 |
SporoPay |
 |
TatraPay |
(0 recenzií)
| Detaily: |
| 296 strán |
| Knihy viazané |
| 173/240 mm |
| 645 gramov |
| 9788055121307 EAN |
| 978-80-551-2130-7 ISBN |
| Dostupnosť: |
| Posielame ihneď |
| Expedujeme do 4 dní |
| Na objednávku |
| Predobjednávka |
| Nedostupné |
O knihe
Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet! ZUMBA® Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz vám ponúkame v knižnom formáte a na DVD hodiny svetoznámeho trénera Beta Pereza, ktoré ohúrili ľudí na celom svete. Obsahuje kompletný cvičebný a stravovací program zameraný na spaľovanie tukov a inštruktážnu DVD prílohu so šesťdesiatimi minútami hudby, ktoré vám pomôžu vytancovať si vytúženú postavu. V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných kumbiou, salsou, sambou či tancom merengue) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu. Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kilokalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy. Stravovací program zumba sa začína expresnou päťdňovou diétou zumba, pomocou ktorej sa okamžite odštartuje proces chudnutia (za päť dní môžete schudnúť až štyri kilogramy). Predkladáme vám jedálny lístok na dva týždne a recepty zamerané na cielené spaľovanie tuku v oblasti brucha a stehien. Zároveň tu nájdete: Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu. Recepty na lahodné pokrmy urýchľujúce metabolizmus. Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť. Exkluzívny úvodný pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl. Užitočné rady, ako pokračovať v chudnutí a dosahovať čo najlepšie výsledky. Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!
